Багато людей присвячують себе реалізації концепції того, якими вони повинні бути, замість того, щоб реалізовувати себе. Різниця між...

Американський психолог Мерилін Мюррей виділяє 5 способів сказати «ТАК / НІ»: · Здорове так – вас просять про щось, вам це...

Баланс підтримки і фрустрації часом є визначальним фактором ефективності психотерапії. Але це важливий баланс і в житті. Вся...

Відомо, що від важких почуттів можна позбутися, висловивши їх. Розповідаючи про неприємне, можна зменшити біль. А якщо неможливо не лише...

Як відомо, за зачаруванням досить часто слідує розчарування, так влаштоване життя дорослого. Наша уява малює нам найкращі малюнки для...

Стикаючись з життєвими труднощами, ми схильні ставити собі питання: «Чому?» Чому це сталося зі мною? Що я зробив неправильно? За що вони...

Поговоримо про найпоширеніші міфи стосовно арт-терапії 1. Арт-терапія – це заняття для дітей Дійсно, арт-терапію активно застосовують в...

Як бути задоволеним своїм життям? Як перестати «боротися» і почати радіти? Чому нам важко знайти себе, свої справжні бажання, покликання...

Як відомо, важливою цінністю гештальт-терапії є поняття «тут і зараз»… Однак Фріц Перлз пропонував розглядати ще й вислів «тепер і як»....