Ігор Ларін: про адаптацію військових, що повернулися з зони бойових дій

Тут неможливо вкластися в кілька речень, але я спробую.

Людей, які брали участь у реальних бойових діях, одразу додому не пускають. Їм потрібен період, коли деактивується військова програма, час, щоб повернутися до життя, яке змінилося.

Неможливо просто повернутися туди, де все було раніше. Зовсім ні. Хоча, точніше, все є, але важливо виявити це та повернути, вже в іншій формі. Є дружина, діти, мама. Але змінилося все. Не лише він, а й вони.

Уявіть, що у вашому домі довгоочікуваний друг зовсім не розуміє, що і як тут відбувається. Це схоже на зустріч з людиною, яка довгий час перебувала в комі: все починається знову.Потрібно пізнавати один одного, говорити, ходити, торкатися і звикати — все по-новому.

Зустріч із людиною, що повернулася з війни, — це одночасно рідне і неймовірно чуже. Ти бачиш знайоме тіло, чуєш знайомий голос, але всередині немає звичного змісту. Це надзвичайно тяжке випробування, яке справедливо назвати нестерпним.

З цим може впоратися лише внутрішньо міцна жінка. І любов.

При цьому важливо розуміти: він поки що не може повністю брати участь у відновленні стосунків. Не тому що не хоче, а тому що тіло, серце, пам’ять і ресурси перебувають не тут, з вами. Зараз так. Поки. Якийсь час.

Ви йому дуже потрібні, щоб допомогти відновитися.

Люди, які зіткнулися з бойовою психічною травмою, часто переживають ярість і безсилля.

Безсилля виснажує, вибухає, штовхає на руйнівні вчинки колись сильної людини. З безсилля народжується ярість, яка може проявлятися як насильство.

З цим надзвичайно складно впоратися, іноді — неможливо. Розуміння цих станів — ключ до того, щоб зберегти стосунки і допомогти близькому адаптуватися.

Люди, які зіткнулися з бойовою психічною травмою, як правило, занурюються у два загальні переживання

Після війни будь-які сюрпризи стають небезпечними. Жодних дитячих ігор з несподіваними сценаріями. Все має бути передбачуваним, зрозумілим, безпечним.

Будь-яку дію, яку він може сприйняти як загрозу, потрібно передбачити заздалегідь. Тепер твоя черга піклуватися про нього. Він виконав свою частину «угоди». Контроль життєво важливий. Любов до його контролю допомагає йому вижити і зберегти ваш зв’язок.

Зараз він може заважати вам наближатися до нього так, як ви хочете. Це теж потрібно прийняти. На деякий час багато чого буде заборонено:

• Різкі рухи

• Гучний голос

• Несподівані тілесні контакти

• Підхід зі спини

• Дотик до сплячого без дозволу

Навіть обійняти або взяти за руку — тільки з його згоди.

Потрібно навчитися самій і навчати дітей попереджати про свої дії:

• Повідомляти про вхід до кімнати

• Говорити про зміну планів

• Повідомляти про бажання обійняти, підійти ближче або поцілувати

Так, звучить суворо, але саме так можна безпечно відновити контакт. І головне — гріти, підтримувати і показувати любов.

Відновлення зв’язку — складний і тонкий процес. Людина, що повернулася з війни, часто не усвідомлює, що змінилося під час її відсутності. Для нього все залишилося «як учора».

Але минуло півроку, рік — і все вже давно інакше. Навіть у вас.

Відновлення стосунків вимагає терпіння, розуміння і любові. Це величезний пласт роботи — як особистої, так і суспільної, який допомагає рідним і близьким повернутися один до одного.