5 видів психологічних кордонів за версією Ірвіна і Міріам Польстерів




У різних школах психотерапії поняття психологічного кордону використовується давно і лежить в основі багатьох корекційних і психотерапевтичних методик.



Гештальтисти вважають, що кордон фіксує відмінності, без усвідомлення яких неможливий справжній контакт між двома індивідами.


Окреслити кордони означає визначити або встановити рамки контакту або відносин між собою і навколишнім світом.



Ірвін і Міріам Польстери виділяють кілька аспектів сприйняття кордонів «Я»:


1. Тілесні кордони – мається на увазі не межі фізичного тіла, а скоріше кордони образу тіла.


Польстери, спираючись на свій терапевтичний досвід, вказують на часті випадки придушення і заборони відчуття деяких частин свого тіла.

«З тим, що знаходиться поза межами «Я», майже неможливо підтримувати контакт, в результаті чого можна залишитися за межами взаємодії з важливими частинами самих себе».

У таких випадках терапевт спрямовує зусилля і увагу клієнта на ті частини тіла, які не включені в його тілесні кордони.




2. Кордони цінностей.


Порушення виникають, коли ці кордони занадто жорсткі.

У цьому випадку може виникнути порушення контактів, оскільки людина нездатна вступати в контакт з людьми з іншими цінностями.


В описаному Польстерами терапевтичному випадку такі жорсткі межі цінностей призводили також до неможливості творчості, адже певні види діяльності не викликали збудження, а тому ігнорувалися.





3. Кордони звичного.


«Кордони, які ми встановлюємо, перетворюються на «демаркаційну лінію», що відокремлює нас від незнайомого світу, з яким ми відмовляємося вступати в контакт, навіть коли така можливість існує».


Жорсткість цих кордонів обумовлена зазвичай страхом перед невідомим, людина обмежує себе колом звичних занять.


Для таких людей складно формувати нові знайомства, непростими подіями стане зміна роботи, дорослішання дитини, старіння. Формула «я такий, який є» поступово стає ще жорсткішою – «я такий, яким завжди був і завжди буду».