Фрустрація в терапії

Оновлено: 15 жовт. 2021


баланс фрустарції та підтримки

Баланс підтримки і фрустрації часом є визначальним фактором ефективності психотерапії.



Але це важливий баланс і в житті.

Вся соціалізація, коли дитина імпульсивна і хоче негайного задоволення своїх потреб, відбувається на стику підтримки і фрустрації.



Фрустрація важлива – без неї немає потреби. Немає потреби – немає причини мобілізувати ресурси і зрозуміти, що ви маєте свободу зробити щось з собою. /Ф. Перлз/



Фрустрація – стан, внутрішня емоційна реакція індивіда або зовнішня дія, які обумовлені обмеженням або перешкодою на шляху до мети або до задоволення.


що таке фрустрація

У терапії це інтервенції або їх відсутність, які клієнт переживає як фрустрацію.



Перешкоди, що викликають фрустрацію, можуть бути:

  • об'єктивно непереборними (це дійсно неможливо в даний момент);

  • і суб'єктивно непереборними (я не вірю, що це можна подолати).





Реакції на фрустрацію:

  • гнітюча напруженість,

  • тривога, почуття безвиході,

  • ескапізм – втеча у світ ілюзій, фантазійний світ, соціальна пасивність і конформізм по відношенню до влади.



Існує три типи фрустраторів (типи ситуацій):

  1. Позбавлення (немає чогось, що дуже важливо зараз).

  2. Втрати (смерть, криза, крадіжка, хвороба).

  3. Конфлікти (коли ми не зійшлися в потребах і боремося за задоволення кожної з них).



як правильно фруструвати в терапії

Важливо розуміти, що світ по відношенню до людини нейтральний, а всі наші переживання – суб'єктивні.

Тому здатність не спадати в момент зустрічі з перешкодою в важкий стан можна тренувати.

Така здатність називається фрустраційна толерантність.




Реакції на фрустрацію (по Розенцвейгу):

  • Екстропунтивні відповіді – клієнт звинувачує інших осіб у тому, що йому чогось не вистачає – гнів і збудження. Агресія може виглядати як пасивно-агресивна адаптація. Можуть бути контрпереноси на терапевта.

  • Інтропунтивні – самозвинувачення, докори сумління, потік самобичувань. Образ себе і світу сильно депресивний. Робота через конфронтацію, оскільки це глибока ретрофлекція.

  • Імпунтивні реакції – спроба ухилитися «давайте жити дружно», не бачити ситуацію. Порушення функції Personality.


Якщо людина організувала собі таке реагування, і воно успішне, вона його і далі практикує – фрустраційна толерантність не розвивається.


Таким чином, фруструючи клієнта, ми підтримуємо фрустраційну толерантність.