kigipkievФрустрація в терапії
Оновлено: 15 жовт. 2021
Баланс підтримки і фрустрації часом є визначальним фактором ефективності психотерапії.
Але це важливий баланс і в житті.
Вся соціалізація, коли дитина імпульсивна і хоче негайного задоволення своїх потреб, відбувається на стику підтримки і фрустрації.
Фрустрація важлива – без неї немає потреби. Немає потреби – немає причини мобілізувати ресурси і зрозуміти, що ви маєте свободу зробити щось з собою. /Ф. Перлз/
Фрустрація – стан, внутрішня емоційна реакція індивіда або зовнішня дія, які обумовлені обмеженням або перешкодою на шляху до мети або до задоволення.
У терапії це інтервенції або їх відсутність, які клієнт переживає як фрустрацію.
Перешкоди, що викликають фрустрацію, можуть бути:
об'єктивно непереборними (це дійсно неможливо в даний момент);
і суб'єктивно непереборними (я не вірю, що це можна подолати).
Реакції на фрустрацію:
гнітюча напруженість,
тривога, почуття безвиході,
ескапізм – втеча у світ ілюзій, фантазійний світ, соціальна пасивність і конформізм по відношенню до влади.
Існує три типи фрустраторів (типи ситуацій):
Позбавлення (немає чогось, що дуже важливо зараз).
Втрати (смерть, криза, крадіжка, хвороба).
Конфлікти (коли ми не зійшлися в потребах і боремося за задоволення кожної з них).
Важливо розуміти, що світ по відношенню до людини нейтральний, а всі наші переживання – суб'єктивні.
Тому здатність не спадати в момент зустрічі з перешкодою в важкий стан можна тренувати.
Така здатність називається фрустраційна толерантність.
Реакції на фрустрацію (по Розенцвейгу):
Екстропунтивні відповіді – клієнт звинувачує інших осіб у тому, що йому чогось не вистачає – гнів і збудження. Агресія може виглядати як пасивно-агресивна адаптація. Можуть бути контрпереноси на терапевта.
Інтропунтивні – самозвинувачення, докори сумління, потік самобичувань. Образ себе і світу сильно депресивний. Робота через конфронтацію, оскільки це глибока ретрофлекція.
Імпунтивні реакції – спроба ухилитися «давайте жити дружно», не бачити ситуацію. Порушення функції Personality.
Якщо людина організувала собі таке реагування, і воно успішне, вона його і далі практикує – фрустраційна толерантність не розвивається.