Гештальт-терапія — це метод психотерапії, який допомагає краще розуміти себе та світ навколо. Основна ідея: наше сприйняття формується через досвід і поточні потреби. Незавершені ситуації з минулого (так звані «гештальти») можуть спотворювати сприйняття і обмежувати наші дії. Завдання гештальт-терапевта — допомогти зосередитися на стані «тут і зараз» , виявити сліди минулих проблем і завершити їх, щоб повністю відчути теперішній момент. Основні напрямки роботи гештальт-терапі

Завдання терапії: 🔸 Співчуття та прийняття клієнта таким, яким він є, із його способами дитячої адаптації до життя (важливо легалізувати та прийняти той спосіб, який він був змушений використовувати з раннього дитинства, щоб вижити у своїй системі). 🔸 Допомога в усвідомленні ціни, яку тепер клієнт змушений платити за ті моделі, які колись його захищали. 🔸 Конфронтація з ілюзіями щодо винагороди за страждання або високої моральності та святності його способу взаємодії із со