З тобою все добре.
З тобою точно все добре.
Якщо тобі здається, що з тобою не все добре, то це не так.
Якщо ти нервуєшся і здається, що партнер незадоволений тобою, це не означає, що терміново потрібно почати догождати йому.
Догождати буде хотітися сильно, але (див. п.1) з тобою все добре і це зовсім необов'язково.
Навчися витримувати напругу. Якщо нервуєшся - дихай. Якщо боїшся - дихай. Взагалі, частіше дихай.
Пам'ятай, що ти окремий. І твій партнер також окремий. А моменти об'єднання/спільності/близькості не можуть тривати 24/7.
Коли починаєш внутрішньо сильно звинувачувати партнера (а ми знаємо, що ти робиш це часто і багато), то йди робити свої справи: працюй, їж морозиво, гуляй. Роби щось, щоб вийти зі злиття.
І ще краще - відкрито гнівайся. Так, це не просто. Так, це страшно. Але хоча б спробуй. Краще сьогодні сказати, що не хочеш робити це чи інше, ніж через тиждень накопичення незадоволення, таємні пошуки іншого житла або зрада із помсти.
Пам'ятай, що стосунки важливі не тільки тобі. Це звучить неймовірно, але якщо партнер поруч з тобою, то ти, мабуть, йому також подобаєшся.
У це важко повірити, але тебе справді можна любити.
Тому що (п.1) з тобою все добре.
Автор - М. Фішер