Здивування. Базові емоції в гештальті

Оновлено: 22 лист. 2021


що таке здивування гештальт

Повертаємось до нашого циклу постів про базові емоції людей.



Спочатку згадаємо, що таке емоції і для чого вони потрібні…



Емоція –накопичена енергія для зміни або збереження дистанції і процесу контактування.


Емоція дозволяє змінювати дистанцію між собою та іншим, а також варіювати інтенсивність контакту.



Базові емоції – це елементарні емоції, які більше ні на що не розщеплюються, вони є складовими інших складних емоцій.



До них відносяться: страх, злість, відраза, печаль, сором, вина, ніжність, радість, задоволення, інтерес, здивування, вдячність.


емоції гештальт


Відмінною рисою базових емоцій є те, що вони легко перетворюються в бажання і дію.



Складні емоції переживаються складно, тому що вони вимагають одночасного задоволення двох і більше потреб (часом протилежних). Кожна емоція підтримує свій процес зміни дистанції і активності.


Токсичний рівень емоції – це такий рівень емоційного збудження, при якому ця емоція домінує і гальмує появу інших емоцій, руйнує контакт організму з середовищем, звужує сприйняття до тунельного, організовує надмірне зосередження енергії без розрядки, веде до втрати орієнтування і здатності до тестування реальності, підміни реальності на уявлення і фантазії про реальність. При цьому виникає надмірне збудження і стан непереносимості даної емоції.



А сьогодні поговоримо про ЗДИВУВАННЯ.


здивування в терапії

  • Здивування породжується різкою зміною стимуляції. Зовнішньою причиною для здивування служить раптова, несподівана подія.


  • У мить здивування наш розум ніби стає порожнім, всі розумові процеси немов припиняються. Саме тому реакція подиву не отримує достатнього осмислення.


  • Переживання подиву трохи нагадує відчуття від легкого удару електричного струму: м'язи миттєво скорочуються, і ви відчуваєте легке поколювання від збудження, яке змушує здригнутися.


  • Відчуваючи здивування, ми не знаємо, як реагувати на стимул; його раптовість породжує у нас почуття невизначеності.


  • Якщо здивування настільки швидкоплинне і майже не чинить мотивуючого впливу на розумові процеси і дії людини, то які ж його функції? Основна функція здивування полягає в тому, щоб підготувати людину до ефективної взаємодії з новою, раптовою подією і її наслідками.