Ця група для вас, якщо ви:

​

• помічаєте, що часто ображаєтеся на близьких, оточуючих;

• боїтеся не виправдати очікувань інших і бути собою, боїтеся допустити помилку, гостро потребуєте похвали і визнання;

• постійно чуєте в голові безжальний голос внутрішнього критика;

• побоюєтесь говорити «ні» іншим;

• часто вдаєтеся до демонстративної поведінки, маніпуляцій;

• незадоволені собою і вимагаєте від себе занадто багато;

• страждаєте через відчуття своєї меншовартості;

• переживаєте сильне почуття провини або сорому за себе або свою сім'ю;

• відчуваєте, що «не гідні» партнера, що він вас коли-небудь покине;

• не розумієте власних дітей, маєте проблеми у знаходженні контакту з ними;

• постійно озираєтеся на думку батьків, вам важко не послухатися їх (ви живете згідно їх «стратегії і плану»);

• переживаєте сильні змішані почуття до батьків (злості, страху, образи) і впевнені в тому, що в дитинстві ви недоотримали підтримки, любові і турботи;

• розчарувалися в собі, не вірите в свої сили: боїтеся починати нові проекти, знайомитися з людьми;

• переживаєте різні нав'язливі страхи;

• відчуваєте занепад сил, відсутність радості і інтересу до життя;

• маєте проблеми зі здоров'ям (психосоматика);

•  не знаєте, чого хочете або як можна отримати бажане.


 

На групі ми будемо:

​

• знайомитися зі своєю внутрішньою дитиною і встановлювати контакт з нею;

• досліджувати і аналізувати дитячий досвід (сценарії, установки, переконання);

• опрацьовувати свої дитячі переживання і травми;

• помічати вплив дитячих «страшилок» на наше доросле життя;

• працювати з самооцінкою, з почуттям провини, образами, пригніченою злістю, соромом, страхами, невиправданими очікуваннями і нездійсненними посланнями;

• знаходити почуття безпеки і захищеності, опори і підтримки;

• вчитися новим відносинам з батьками, вибудовувати свої кордони;

• формувати в собі структуру "Внутрішнього Батька", здатного зрозуміти і зцілити поранену дитину;

•  приймати свій дитячий досвід, знаходити внутрішній ресурс в своєму дитинстві і використовувати його в дорослому житті.

​

Вправи, які будуть пропонуватися в групі, базуються на таких підходах:

​

• гештальт-терапія;

• тілесно-орієнтована терапія;

• робота з психосоматикою;

• бодінаміка;

• арт-терапія;

• сімейна системна терапія;

• казкотерапія;

• медитації та ін.

​

Для студентів навчальних програм (КІГіП) години групової терапії зараховуються для сертифікації.

Старт груп та розклад:

Старт групи

13 червня 2024

​

Графік:

4 зустрічі в місяць

Всього 30 зустрічей

​

Дати зустрічей групи:

13, 20, 27 червня 2024

04, 11, 18, 25 липня 2024

01, 08, 15, 22, 29 серпня 2024

05, 12, 19, 16 вересня 2024

03, 10, 17, 24, 31 жовтня 2024

07, 14, 21, 28 листопада 2024

05, 12, 19, 26 грудня 2024

02 січня 2025

Час роботи:

 

раз на тиждень,

по четвергах
з 19.00 до 22.00 (три години)

Місце проведення:

 

ONLINE
в Zoom

Вартість:

 

800 грн (за 1 зустріч)

Гарантією участі в групі є повна попередня оплата першої зустрічі (800 грн).
Це страховка організаційних і орендних витрат, тому в разі подальшої відмови від участі в групі вона не повертається.

Кількість учасників:

 

10-12 осіб.
 

Ведуча групи:

 

Шульга Оксана –
психолог, сертифікований гештальт-терапевт, сімейний системний терапевт, тілесно-орієнтований терапевт.