СТАРТ ПРОГРАММЫ
​
ГРУППА 28 АПРЕЛЯ 2022

Эта группа для вас, если вы:

​

• замечаете за собой, что часто обижаетесь на близких, окружающих;

• боитесь не соответствовать чьим-то ожиданиям и быть собой, боитесь допустить ошибку, остро нуждаетесь в похвале и признании;

• постоянно слышите в голове безжалостный голос внутреннего критика;

• вам трудно сказать «нет» другим;

• часто прибегаете к демонстративному поведению, манипуляциям;

• не довольны собой и требуете от себя слишком много;

• вас преследует ощущение своей малозначимости;

• испытываете сильное чувство вины или стыда за себя или свою семью;

• чувствуете, что «недостойны» партнера, и он вас когда-нибудь бросит;

• у вас есть непонимание, проблемы в нахождении контакта с собственными детьми;

• постоянно оглядываетесь на мнение родителей, вам трудно ослушаться их (вы живете согласно их «стратегии и плану»);

• чувствуете сильные смешанные чувства к родителям (злости, страха, обиды) и уверены в том, что в детстве вы недополучили поддержки, любви и заботы;

• разочаровались в себе, не верите в свои силы: боитесь начинать новые проекты, знакомиться с людьми и пр.;

• переживаете различные навязчивые страхи;

• чувствуете упадок сил, отсутствие радости и интереса к жизни;

• имеете проблемы со здоровьем (психосоматика);

• не знаете, чего хотите или как можно получить желаемое.

На группе мы будем:

​

• знакомиться со своим внутренним ребёнком и устанавливать контакт с ним;

• исследовать и анализировать детский опыт (сценарии, установки, убеждения);

• прорабатывать свои детские переживания и травмы;

• замечать влияние детских «страшилок» на нашу взрослую жизнь;

• работать с самооценкой, с чувством вины, обидами, подавленной злостью, стыдом, страхами, неоправданными ожиданиями и невыполнимыми посланиями;

• обретать чувство безопасности и защищенности, опоры и поддержки;

• учиться новым отношениям с родителями, выстраивать свои границы;

• формировать в себе структуру "Внутреннего Родителя", способного понять и исцелить раненого ребёнка;

• принимать свой детский опыт, находить внутренний ресурс в своём детстве и использовать его во взрослой жизни.

Упражнения, которые будут предлагаться в группе, базируются на следующих подходах:

​

• гештальт-терапия;

• телесно-ориентированная терапия;

• работа с психосоматикой;

• бодинамика;

• арт-терапия;

• семейная системная терапия;

• сказкотерапия;

• медитации и др.

Старт группы:

28 апреля 2022

Время работы:

​

по четвергам, раз в неделю,

с 19.00 до 22.00 (3 часа)

​

​

Место проведения:

онлайн группа:

в Zoom

Стоимость:

​

700 грн (за 1 встречу)

График - 4 встречи в месяц

Всего 20 встреч

❣ Гарантией участия в группе является полная предоплата первой встречи (700 грн). Предоплата необходима как страховка для организационных и арендных расходов, поэтому не возвращается

Количество участников:

​

10-12 человек.

Для студентов обучающих программ КИГИП, часы групповой терапии засчитываются для сертификации.

Ведущая:

​

Шульга Ксения –

психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, семейный системный терапевт, телесно-ориентированный терапевт.

https://www.facebook.com/KsenyaShulga/

Тел. 0950965076, 0964993926.