Оптимальный уровень мотивации

Мы привыкли считать, что наилучший результат достигается при самом высоком уровне мотивации, но так ли это?

Ответ можно найти в исследовании Йеркса-Додсона, которые выяснили оптимальный уровень мотивации.

Закон Йеркса-Додсона гласит о том, что наилучшие результаты будут при среднем уровне мотивации.

То есть существует граница, до которой мотивация растёт и после которой начинает снижаться (прямо, как в цикле контакта😊).

От чего же зависит этот оптимум мотивации?

Оказывается, что чем выше цена награды в случае успеха (или наказания при неудаче), тем ниже уровень мотивации у человека. Так же на этот показатель влияет сложность задания.

Примечательно еще и то, что когда мы выполняем слишком просты или сложные задания, наша мотивация становится ниже.

Например, если вы - начальник и поручаете какое-то сложное дело своему подчиненному, то «мотивировать» его увольнением или лишением премии будет не самым лучшим решением. Такая мотивация только помешает выполнению трудной задачи.

И не забывайте следить за тем, как вы мотивируете сами себя. Возможно, где-то вам не хватает мотивации, а возможно, что где-то её чересчур много. Стремитесь достичь оптимума, чтобы добиться наилучших результатов!

#коучинг #самореализация #ресурсноесостояние