У нас было два мешка ноотропов, несколько литров кофе, пять разных приложений для планирования задач, три челленджа в соцсетях,...

Прочь от фасадов Сначала я наблюдаю, что у клиента имеется тенденция с неуверенностью и страхом двигаться прочь от "Я", которым он на самом деле не является. Другими словами, хотя он, может быть, и не осознает, куда движется, он уходит от чего-то, начиная определять, что он есть, хотя бы в виде отрицания. Сначала это может выражаться просто в страхе предстать перед другими тем, кто ты есть. Так, один 18-летний юноша говорит <...>: "Я знаю, я не такой бедовый, и я боюсь, что э

Знать направление своего полета, прошивать воздух, пока не достигнешь цели. Не отклоняться от курса. Быть тонкой и направленной, чтобы...

Когда вы присваиваете ярлык токсичности другому, вы теряете возможность разглядеть основную проблему, которая возникла между вами и...

94-летняя психотерапевт Эдит Ева Эгер, уроженка Венгрии, выжившая в концлагерях, дала несколько практических советов. В 1944 году...

Сейчас много говорится о переживании бессилия (к сожалению, окружающая действительность очень ему способствует). Хочу подчеркнуть, что...

Как обрести удовлетворенность жизнью? Как перестать «бороться» и начать радоваться? Почему нам трудно найти себя, свои истинные желания,...

Как известно, важной ценностью гештальт-терапии является понятие «здесь и сейчас»… Однако Фриц Перлз предлагал рассматривать еще и...

Все мы слышали, как важно любить себя, но это что значит на самом деле? Например, мы едим, потому что знаем, что нуждаемся в питании, —...

Нас почти не учили жить. Упоительно, наполнено, наслаждаясь каждой секундой. Жить в здесь. И жить в сейчас. Ведь существует лишь одно...

Согласно философии Гештальта, ваша энергия живет там, где ваш интерес. А значит, настало время сделать этот шаг...

Мы говорим о радостном событии в том случае, если человек не только удовлетворил свои желания, но и сумел выйти за пределы привычных схем...

Итак попробуйте представить, что ваша работа - это отношения в паре. Стали бы вы оставаться с этим человеком?

Если кто-то обладает творческим даром и по какой-либо причине его не использует, эта психическая энергия превращается в яд...

Новый год принято начинать с постановки целей и планирования. Но для того, чтобы начинать что-то новое, важно завершить то, что уже...

В центре отношения к мечтам и своим желаниям очень часто оказывается надежда на внешнюю силу. На случай, судьбу, помощь другого...