Поиск
  • kigipkiev

7 шагов к воплощению мечты

Пост обновлен 7 дней назад


У вас есть мечта, но вы не знаете, как к ней подступиться? Вот 7 шагов, чтобы ваша мечта воплотилась в жизнь:

  • Научитесь отделять собственные желания от целей, которые вам навязывают другие: родители, друзья, общество.

  • Разберитесь с понятиями «Мечта» и «Цель». Мечта - это нечто желанное, по пока еще очень далекое. Цель - это конкретные шаги (план), которые медленно, но верно приближают вас к воплощению мечты в жизнь.

  • Определите приоритеты. Важно чувствовать, чего именно вам хочется и не отступаться от своей мечты, даже, если это потребует длительного времени.

  • Соревнуйтесь с собой за успехи. Ключевое слово: с собой! Ставьте себе цели, удивляйте себя, радуйтесь своим достижениям!

  • Найдите свое ресурсное состояние. Запомните моменты, когда вам действительно хорошо. Зафиксируйте в памяти состояния или обстоятельства, когда у вас все получалось. Возвращайтесь к ним, когда чувствуете, что готовы сдаться.

  • Позаботьтесь о своем теле. Отдыхайте достаточно, питайтесь качественно. В стрессовых состояниях замедлитесь и подышите. Так вы сможете сохранить силы для дальнейшего продвижения к мечте

  • Аутотренинг работает. Произнося: «Я не могу», подумайте, действительно ли это так. Замените «Я не могу» на «Я могу» или хотя бы «Если» на «Когда». Так вы настраиваете свою психику на успех, а ваше тело включает процессы, которые обычно протекают, когда вы счастливы.

#мечта #ресурсноесостояние #самореализация #коучинг

Просмотров: 8

Київський Інститут Гештальта та Психодрами

Київ, +38 (093) 531-80-01, вул Саксаганського, 92, офіс 1