10 мыслей, которые уберегут от жизненного разочарования

Пост обновлен июль 9



Писательница Энн Ламотт - совсем не психолог. Но мы все же решили поделиться с вами ее мудрыми мыслями.

Она решила записать на бумаге уроки, где она рассказывает о том, как быть человеком, который живет в запутанном, красивом, эмоциональном мире, и предлагает относиться с жизнеутверждающей мудростью и юмором как к жизни, так и к семье, к творчеству, и к смерти.



Жизнь — это драгоценный, неизмеримо прекрасный подарок и в то же время невыносимое наказание.


Сквернейшее сочетание для обладателей чувствительной души.

В этом мире столько тягот и странностей, что иной раз задумаешься: не розыгрыш ли все это? Здесь переплетены душераздирающая красота и доброта, ужасная бедность, потопы и младенцы, прыщи и музыка Моцарта.

Система не самая идеальная.



Правило перезагрузки


Практически любая вещь исправно заработает снова, если выключить ее на несколько минут.

И к вам это тоже относится.



Почти все, что может сделать вас счастливым надолго, можно отыскать только внутри себя.


Невозможно купить или заслужить умиротворение, нельзя пригласить на свидание здоровую самооценку. Это самая отвратительная истина, просто возмутительная.

Но все важное действительно достигается внутренней работой, и мы не можем проделать ее за других, как бы сильно мы их ни любили.





Чужой душевный покой нам неподвластен.


Все должны найти свой собственный путь, свои ответы на важные вопросы.

Когда ваш взрослый ребенок начинает свой путь героя, вы не можете бежать рядом с солнцезащитным кремом и гигиенической помадой в руках. Вы должны его отпустить, хотя бы из уважения.


А если речь о ком-то другом, то, скорее всего, вы понятия не имеете, чем помочь.

Наша помощь, как правило, бесполезна, а часто даже вредит. За стремлением помочь кроется желание контролировать.

Так что остановитесь уже, хватит помогать. Дайте хоть кому-нибудь скрыться от вашей добродетели.


Радикальное принятие себя


Каждый из нас — облажавшийся, надломленный, надоевший самому себе и испуганный персонаж. Даже тот, у кого с виду все хорошо. Вы не поверите, если узнаете, как похожи проблемы других на ваши проблемы.


Так что постарайтесь не сравнивать свои внутренние ощущения с тем, что показывают вам остальные, а займитесь собой.

И если кто-то упрекнет вас в высокомерии или эгоизме, просто таинственно улыбнитесь, как Мона Лиза, и приготовьте вам обоим по чашке ароматного чая.


Разрушительный успех


Удачи могут нанести вам травму. После них необходимо восстанавливаться.

Успех уничтожил столько же людей, сколько его отсутствие. Постарайтесь, пожалуйста, избавиться от иллюзии, что успех вас исцелит, залатает бреши в вашей душе.


Но вы можете однажды прийти к этому, если продолжите делать то, что любите. Петь в хоре или играть музыку, работать в свободное время волонтером или наблюдать за птицами. Все что угодно может сделать вас счастливым - и для этого оно не обязательно должно быть связано с успехом!


Семья - это тяжкий труд


Когда Уильям Блейк написал, что все мы «посланы сюда, чтоб глаз привык к лучам любви", он не мог не знать, что сокровенная часть этого опыта будет напрямую связана с вашей семьей.


Даже если от одного вида ваших родственников вам хочется опрометью кинуться из комнаты, взывая о помощи, — не сдавайтесь, у вас получится.


Жизнь — школа прощения. Начать обучение можно, простив в первую очередь самого себя, а потом постепенно дело дойдет и до обеденного стола с родными.





Сострадание - это наш спасательный круг


Это такой метафизический аналог пропиточного масла, способного заполнить все трещины.


Как описать принцип его действия в двух словах? Позовите на помощь и пристегнитесь покрепче.

Сострадание настигнет вас на месте, но с его помощью вы совершите путешествие из одной точки вашей жизни в другую.


И помните — последнее слово всегда за состраданием. Если оно не приходит, значит, это еще не конец.


Почаще смотрите вверх


Как-то я услышала, что пчелу можно поймать в стеклянную банку, даже не закрывая ее крышкой. Пчелы просто не смотрят вверх, а продолжают ползать туда-сюда и горестно биться в стекло. Так что если у вас что-то пошло не так, выходите на улицу. Смотрите наверх. Вот вам и весь секрет.


Дорога домой


Ну и, наконец, смерть. И восторг, и ужас.

Когда умирают люди, без которых ты не можешь жить, это невыносимо. Вы никогда не восстановитесь от этих потерь, и, несмотря на наши культурные установки, вы и не должны.

Ваши близкие всегда будут жить в ваших сердцах, если только вы сами этому не воспротивитесь.


Проживание горя, друзья, время и слезы в той или иной степени залечат вашу рану. Слезы будут той влагой, которая омоет вас, благословит вас и напитает почву под вашими ногами.


Когда вы станете чуть постарше, вы поймете, что смерть — такой же священный подарок, как и рождение. Впрочем, о ней не стоит слишком беспокоиться. Занимайтесь своими делами.


Как писал Рам Дасс: «Когда все необходимое сделано и сказано, мы попросту провожаем друг друга Домой».






Київський Інститут Гештальта та Психодрами

Київ, +38 (093) 531-80-01, вул Саксаганського, 92, офіс 1