Гештальтерапевт:
Гештальтерапевт обов’язково запросить усіх до кола, щоб у груповому форматі побудувати живу скульптуру року, що завершується. Або навіть станцювати 2025 рік, що ось-ось настане
О півночі всі мають символічно завершити “незакритий гештальт”: доїсти закуски, обійняти кота або просто поплакати над салатом олів’є якщо є така потреба.
Психоаналітик:
Психоаналітик святкує в себе вдома, але в підвалі — у тіні свого несвідомого.
Він читає архівні записи про свої тогорічні сни, а під ранок виносить вердикт, що все це - символ, самі знаєте чого.
І, звісно, всі ваші бажання на Новий рік — це результат ваших комплексів.
Когнітивний психотерапевт:
Перед тим як почати святкувати, когнітивний психотерапевт складе докладний план із раціональними кроками.
Вечір буде ідеально структурованим: на 21:00 — аналіз негативних думок про рік, на 23:00 — переконання себе, що 2025-й буде кращим.
Якщо сумно, просто перевчіть думку «все погано» на «усе контрольовано».
Екзистенційний психотерапевт:
Екзистенційний терапевт збирає всіх навколо каміну і мучить питаннями:
«Чи має все це сенс? Нащо ми це робимо? Як будемо вгамовувати екзистенційну тривогу: шампанським або танцями?»
Опівночі він піднімає келих і каже: «За те, що ми всі обрали прийняти цей абсурд і жити далі».
Позитивний психолог:
Позитивний психолог організує вечірку з практикою вдячності: гості мають подякувати за всі хороші події року. Якщо жодної не пригадується, то дякуємо за те, що могло бути й гірше, але не стало
Головна забава вечора — оптимістичні афірмації під феєрверки. На виході кожному видають чек-лист радості на наступний рік.
Спеціаліст полівагальної психотерапії:
Перед святом спеціаліст полівагальної терапії перевірить, чи всі у «вікні толерантності».
Якщо хтось занадто збуджений (від олів’є або шампанського), запропонує подихати за методом 4-7-8.
Якщо хтось відключається, дасть погратися новорічною гірляндою, щоб повернутися до реальності.
Коуч:
Коуч почне вечір із питань: «А чого ви хочете досягти цього року? Чого ти очікуєш від цього вечора? І яка твоя місія на сьогодні?»
Опівночі ви складете SMART-цілі на рік, напишете їх на папірці та проковтнете їх у вигляді попелу, запиваючи щампанским.
Після пʼятого тосту коуч спитає: «А що заважає тобі зробити перший крок прямо зараз?»
Парний терапевт:
Парний терапевт запросить тільки пари й заборонить їм сваритися весь вечір.
Натомість на столі буде список із інструкціями: «Як екологічно обговорювати, чому я отримала фікус замість дайсона».
Опівночі він організує круговий марафон подяки партнеру, бо це зміцнює стосунки.
Гіпнотерапевт:
Гіпнотерапевт занурить усіх гостей у стан трансу, щоб вони могли зустріти Новий рік із «ресурсним настроєм».
Холодець будуть подавати під музику із заспокійливим голосом, а шампанське стане метафорою потоку змін.
Якщо після першого келиха хтось засне — це нормально.
І як завжди, кожен психолог погоджується:
Новий рік — це просто ще одна можливість робити те, що любиш і розділяти це з іншими!
Comentários