top of page
  • Фото автораkigipkiev

ПІДСУМКИ РОКУ: чому важливо робити їх, навіть якщо рік був не дуже гарним




Як ми всі знаємо, кінець року - це час, коли ми підводимо підсумки того, що сталося за останні дванадцять місяців.



Комусь це може здатися банальним завданням, а комусь - непростим (особливо якщо рік вийшов складним або навіть важким)



Проте, саме в цьому й полягає важливість цього ритуалу.

Давайте розглянемо, чому ж так важливо робити підсумки року, навіть якщо хорошого у фінальний список записати й нема чого.



ВИЗНАННЯ ТА ПРИЙНЯТТЯ РЕАЛЬНОСТІ


Перше і, можливо, найважливіше - це визнання того, що сталося. Навіть якщо це були помилки, невдачі або втрати, визнання і відгорювання й прийняття цих подій дають нам можливість рухатися вперед.



ВДЯЧНІСТЬ


Навіть у найскладніші часи знайдуться моменти, за які ми можемо бути вдячні.

Підводячи підсумки, ми можемо виявити ці моменти і не дати собі знецінити важливі моменти. Адже саме вони сповнюють наше життя сенсом!



ВАЖЛИВІ УРОКИ


Озираючись назад, ми можемо побачити, які уроки приніс нам цей рік. Це допомагає нам витягувати уроки з труднощів і ставати мудрішими.




МОТИВАЦІЯ


Підсумки року можуть стати джерелом мотивації. Визначення того, що вдалося, може надихнути й на подальші звершення.



ПЛАНУВАННЯ НА МАЙБУТНЄ


Підсумки дають нам можливість рефлексії і планування. Визначивши, що не спрацювало в минулому році, ми можемо встановити нові цілі та розробити стратегії для їх досягнення.



ЗАВЕРШЕННЯ ГЕШТАЛЬТІВ


Вираження розчарувань і труднощів року допомагає нам емоційно звільнитися від них.

Важливо дати собі час на емоційне "закриття" минулого року, щоб з новими силами рухатися далі.



ЦІННІСТЬ СКЛАДНИХ ЧАСІВ


Визнання та прийняття того, що було погано, також важливо. Це вчить нас цінувати хороші моменти та бути сильнішими перед обличчям труднощів.





ПЕРЕОЦІНКА ЦІННОСТЕЙ


Підсумки року дають нам можливість переглянути наші цілі та пріоритети. Можливо, деякі з них вже не актуальні, або навпаки, з'явилися нові, більш значущі



ЗРОСТАННЯ І САМОПІЗНАННЯ


Підведення підсумків допомагає нам краще зрозуміти себе, наші реакції та поведінку у різних ситуаціях.

Рефлексія дозволяє нам краще зрозуміти себе, наші потреби, сильні та слабкі сторони. Це ключовий момент для особистісного зростання.



ЗБЕРЕЖЕННЯ ЗВʼЯЗКІВ І ПІДТРИМКА


Під час підведення підсумків можна побачити, хто був поряд у складні моменти, і відчути вдячність за цю підтримку.

Адже відносини - одна з найважливіших та ресурсних речей у важкі моменти. Бережіть їх!




Ось так, незалежно від того, яким був минулий рік, підведення підсумків має велике значення.



Адже кожен рік – це шанс вчитися і рости.

Підведення підсумків, навіть найскладнішого року, дає нам можливість почати наступний рік з оновленим баченням та новою надією.

8 переглядів

Comments


bottom of page