Мое тело - самое лучшее!


Мое тело - щедрое!


Ежедневно, ежеминутно, ежесекундно дарит мне столько подарков!

Дышать, потягиваться, танцевать, делать и принимать массаж, ощущать радость движения и негу расслабления, слышать смех и музыку, наслаждаться едой и прикосновением.


Мое тело справляется с инфекцией

и восстанавливается после болезни, помогает подняться по лестнице, догонять ребенка, кататься на санках, глаза дают увидеть падающий снег, и салюты, и еще столько всего.


Мое лицо морщится, голова отворачивается, а из-под носа выдыхается воздух со звуком: «фууу» -

это мое тело помогает мне не отравиться неподходящей едой. Оно дает знать через усталость, голод или боль, про то, что нуждается во внимании. Каждый день оно восстанавливается во время сна.


Клетка за клеткой мое тело создавало мою дочь,

а потом родило и готовило молоко для малышки – это же невероятное чудо. И мне не обязательно знать своей умной головой о технологии, тело сделало все это для нас, а потом восстановило привычную форму.


Да собственно и я сама превратилась в такого человека из 2-х маленьких клеточек: сперматозоида и яйцеклетки. Невероятный подарок!

Оно хранитель всех знаний моего рода, в нем закодирована вся информация тысяч лет моих предков. Непостижимо, но это так.


Мое тело позволяет мне проявлять свою любовь

в прикосновении, ощущать шелковистую кожу на щечке моей малышки при поцелуе и одновременно чувствовать, как от этого в груди становится тепло, и окситоциновые волны помогают мне быть с ней рядом, когда ссоры или непонимание – это все телесный процесс.


Мое тело дарит мне этот подарок ощущать горячее тело моего любимого

и тогда огонь внизу живота поднимается и становится страстью и наслаждением и помогает мне идти в близость и проявлять любовь – это телесный процесс.


Мое тело не совершенно с точки зрения глянца,

стереотипы не могут видеть всего величия этих больших процессов, но оно совершенно с точки зрения жизни, силы и красоты, оно совершенно именно для меня. Совершает ежесекундно дары!


Мое родненькое, любимое, единственное тело! Благодарю! Тело - это и есть я!

Сильная практика:

подумать, вспомнить или написать за что вы благодарны своему телу.

Можете попробовать!)


Автор публикации - Надежа Рехтина:

  • тренер КИГиП

  • гештальт-терапевт и ведущая учебных\терапевтических групп

  • BodyMind прктик

Почитать остальные публикации Надежды можно по этой метке:

Надежда Рехтина

Просмотров: 3

Недавние посты

Смотреть все

Київський Інститут Гештальта та Психодрами

Київ, 

+38 093 531-80-01,

+38 063 691 93 04
+38 099 058 32 60

вул Прорізна 18/1Г, оф 48