• kigipkiev

«Мене ніхто не любить», або що ховається за вашими упередженнями

Оновлено: 22 лист. 2021


негативні упередження гештальт

Я знаю, у що я вірю. І я знаю, що я вірю в те, що це правильно. Я продовжую захищати те, у що я вірю і навіщо я вірю. І я вірю, що я знаю, що я вірю в те, що я вірю, тому що я вірю, що я вірю в правильні речі.

(Джорж Буш)


Так-так, саме так працюють переконання.

Деякі з них вірно нам служать і підтримують у важкі часи.

Але є й ті, завдяки яким ми затримуємося в цих важких часах на довгі місяці і навіть роки.



Ось деякі з переконань, що роблять нас нещасними.


що таке переконання

1. «Я нікому не потрібен, мене ніхто не любить»

Закріплюється при ігноруванні або приниженні.

Виникає для зупинки гіркоти, сорому, провини і жалю, які виникають при неможливості задовольнити потребу в симпатії і визнання.

Зупиняє активність по досягненню бажаного.






як працювати з переконаннями в гештальті

2. «Я – той, кого ніхто не може зрозуміти»

«Я – найбільш адекватний з усіх, навколо одні ідіоти»


Закріплюється при зіткненні з відмінностями: позицій, інтересів, цінностей, поведінки.

Виникає, щоб уникнути зустрічі з чужим світоглядом, впливу на свої погляди, освоєння нового, прояснень, переговорів, розгубленості, невизначеності, роздратування, страху, збудження.



які переконання заважають

3. «Я – нікчемний, негарний, слабкий, старий, безвольний, ненормальний...»

«Мені хронічно не щастить, я – невдаха»


Закріплюється, коли важко конкурувати і активно пропонувати себе як працівника, коханого, друга та ін.

Виникає, щоб уникнути страху, азарту, агресивності, наполегливості, недоречності, збентеження, сорому і «врятуватися» від можливого відторгнення.