top of page
  • Фото автораkigipkiev

Лист внутрішньої дитини до своєї дорослої частини




Я – твоя Внутрішня Дитина. Пусти мене на волю!



Я – твоя Внутрішня Дитина і живу глибоко у тебе всередині – в самій душі.

Я у тебе є, навіть якщо ти про мене не думає. І чим менше ти думаєш про мене, тим гірше мені.



Я – особливий, ні на кого не схожий. У мене свої таланти, свої сильні сторони. У мене особлива зовнішність і енергетика.



Мені дуже важливо, щоб мене ні з ким не порівнювали. Ні зі зла, ні по-доброму. Тому що коли мене порівнюють, я змушений пристосовуватися і ставати схожим на інших.



Я знаю, що це неможливо, але коли мене порівнюють з іншими постійно, я... починаю вірити, що помиляюся, а всі інші – праві. Адже більшість не може помилятися.



На жаль, коли я намагаюся бути схожим на інших, я не можу стати кращою, але собою я вже перестаю бути. Так я втрачаю свою силу. Я впадаю в депресію, стаю сумною і озлобленою.



Коли мене хочуть змінити, я спочатку протестую. Але мене карають і відлучають від любові найважливіші для мене люди. І тоді я починаю сумніватися у своїх почуттях. Не можуть же найдорожчі мені люди помилятися? Ймовірно, помиляюся я.



Поступово я починаю вважати себе проблемною. Поганою, дурною і нікчемною. Мені соромно за себе. За те, що я не така хороша, як від мене хочуть.



Я все частіше думаю, що я погана. Я дуже хочу стати хорошою, але мені це не вдається. Мене продовжують порівнювати, лаяти, карати. Я постійно ризикую залишитися без уваги і доброго ставлення.



Поруч зі мною поселяється Критик. Він стежить, щоб я робила все так, як кажуть дорослі. Критик мені потрібен, щоб я не облажалася.



Проте... Щойно я забуду про нього і стану собою – живою, унікальною, він знову мене сварить.

Тепер я стежу за іншими людьми. Вони також повинні поводитися «добре» і «правильно».



Я остаточно повірила у те, що всі повинні змінитися і стати ідеальними. Головне, щоб ніхто не робив дурниць. Не грав, не пустував... і не дозволяв собі бути собою. Завжди є той, хто розповість, як треба чинити «правильно».




Усі мої ресурси йдуть на те, щоб чинити «правильно». Я давно вже не відчуваю свободи, у мене немає творчої іскри. Адже вона з'являється тільки якщо я прийнята такою, якою я є.



Усі мої ресурси йдуть на те, щоб подобатися іншим і відповідати їхнім очікуванням. Я – бліда тінь того, ким могла би бути.



Мені не потрібно багато.



Просто відпусти мене на волю. Дозволь мені бути собою, а не «доброю» і «правильною».



Перестань зі мною боротися і бити мене по руках, а дослухайся до мене і дай розквітнути! І вже дуже скоро ми знову подружимося, і тоді вже я допоможу тобі стати щасливим.



Тест Вероніки Хлібової

15 переглядів

Останні пости

Дивитися всі

Comments


bottom of page