top of page

"Здатися обставинам" чи "прийняти обставини і себе таким, як є"?



"Здатися обставинам" і "прийняти обставини і себе таким, як є" - це два різних підходи до життя і реакції на труднощі.


Вони можуть мати різний вплив на здатність людини вносити зміни у своєму житті:



ЗДАТИСЯ ОБСТАВИНАМ:



Цей підхід передбачає, що людина вважає, що вона не може нічого змінити у своєму житті через зовнішні обставини або навіть свої власні якості характеру.

Вона може відчувати безпомічність і безвихідь перед складною ситуацією або труднощами.

У такому випадку людина може нахилятися до пасивної поведінки і відмовлятися від спроб щось змінити.



ПРИЙНЯТИ ОБСТАВИНИ І СЕБЕ ТАКИМ, ЯК Є:



Цей підхід передбачає, що людина усвідомлює реальність своєї ситуації і власних обмежень.


Вона не відкидає проблеми, але при цьому не дозволяє їй повністю визначати своє життя.

Замість цього людина приймає обставини і себе з відкритим розумом і без осуду.

Це не означає, що вона змиряється з тим, що є, але скоріше починає з цієї точки і вивчає можливі шляхи змін.




ЯК ЦЕ ДОПОМАГАЄ ПРИЙТИ ДО ЗМІН В ЖИТТІ?



Ця філософія найкраще відображена в Парадоксальній теорії змін.



Гештальтисти виявили, що спроби клієнтів змінити себе, їх проблеми або поведінку часто призводили до посилення опору і погіршення ситуації. Це призвело до розробки парадоксальної теорії змін.



Основна ідея полягає в тому, що зміни в клієнті можуть відбутися не тоді, коли він намагається активно змінити свою поведінку або вирішити свої проблеми, а тоді, коли він починає приймати і свідомо сприймати себе таким, яким він є.



Замість боротьби з проблемою клієнт може досліджувати її глибше і повніше, дозволяючи їй проявитися і бути свідомою.

Це може створити умови для змін всередині клієнта, які відбуваються

природно і на більш глибокому рівні.

10 переглядів

Commentaires


bottom of page