Поиск

Зависимость от независимости...



Контрзависимость — это зависимость от независимости.

Одиночество часто манифестируется как самодостаточность и независимость.

Но это лишь защита и в какой-то мере тоже зависимость.


Потому что независимость подразумевает свободу выбора. Это возможность быть в глубоких и долгих отношениях без страха потери или поглощения. И возможность быть одному, если так хочется.


Контрзависимость — это постоянное бдение за свои свободу и выбор тут иллюзорный. На самом деле выбора нет. Человека ведет не спонтанный интерес, а страх.


В мире контрзависимого человека близость видится опасной затеей, которая сначала приятно обволакивает, а потом пожирает. Или калечит. Или предает. В любом случае, ни в ком другом уверен быть не можешь. Только в себе.


Отношения для них как зыбучие пески. Ходить можно лишь по краю, у самой обочины. Они могут даже сколько-то продлиться, если этой край соблюдают оба. Но приближение — это первый звонок последующей боли. Поэтому надо срочно отбежать.


Их поведение происходит в рамках философии:

«Как бы ни было сейчас хорошо, все это закончится плохо. Мой мозг это знает. Мое тело это знает. Сближение — это зависимость. Чувства — это зависимость. Доверие — это зависимость. А зависимость — это шаг в яму с крокодилами».


Конечно, прямо это не осознается.

Но вдруг может пропасть интерес к другому (частая жалоба) или физическое влечение - вплоть до отвращения.


Выросший контрзависимым, скорее всего, в пострадал в детстве от двух вещей. От одной или от обоих сразу.


Сильный вторгающийся контроль со стороны родителей (когда границы просто сметаются или не признаются вовсе).

Часто с обесцениванием чувств, насмешками, оскорблениями.

И тогда любая близость грозит тем, что тебя подчинят или поглотят.


Резкий ранний обрыв отношений (особенно в доречевом периоде). Боль покинутости невыносима и невыразима. Самое страшное — испытать ее еще раз. Поэтому, лучше бросать самому, чтобы не оказаться брошенным. Не доверять, не просить, не открываться, не зависеть. Близость нужна, но по чуть-чуть.


Таким образом, контрзависимость — это творческое приспособление к фобии близости, которая, в свою очередь, тоже приспособление и защищает от разрушения.

Контрзависимые становятся мастерами по созданию неопределенностей. Они могут испытывать неподдельное влечение к человеку, не хотят его терять, но сближаться с ним избегают.


Контрзависимый, уходя, восстанавливает барьер безопасности и успевает соскучиться. И тогда он снова возвращается к партнеру. И так много раз: расставание-воссоединение, и снова расставание-воссоединение…





Если контрзависимые приходят в терапию и остаются в ней, то она хорошо помогает.


Основные сложности в том, что они «сбегают», так как начинают чувствовать сближение с терапевтом.


Однако, если складывается хороший рабочий альянс, то шансы на успех есть.


Контрзависимость — это в какой-то мере иммунитет и система опор. Поэтому работать с этой темой нужно аккуратно.


Сначала нужно другие опоры найти и опробовать в действии, чтобы можно было отказываться от старых.


Такая бережная замена возможна в условиях доверительных отношений, в которых ты уже успел достаточно убедиться, что тебе не собираются вредить и нет никакой двойной игры.


И такими отношениями могут стать отношения психотерапевта и клиента в терапии.


(Текст Анастасия Звонарева)







Просмотров: 0

Київський Інститут Гештальта та Психодрами

Київ, +38 (093) 531-80-01, вул Саксаганського, 92, офіс 1