ДЫХАНИЕ в Гештальт-терапии


Сосредоточение на дыхании - это универсальный мост, связывающий тело, эмоции, мысли и чувства.

  • Дыхание является, пожалуй, главной составляющей переживания человеком любого жизненного события.

  • Дыхание базовый энергетический процесс человека.

  • Дыхание – процесс изменчивый и саморегуляторный, оно изменяется в ответ на наши мысли, действия.


Ограничение дыхания используется человеком патологически для остановки какого-либо чувства, эмоции – гнева, страха, сексуальности, любопытства, радости.


Соответственно, в терапевтической работе терапевту крайне важно обращать внимание на собственное дыхание и дыхание клиента, когда происходят своеобразные точки «замирания» или точки «остановки», если клиент говорит о сильных эмоциях, и при этом останавливает дыхание, в этот момент он осуществляет разрыв между мыслями, чувствами и телом.


Первый шаг в терапии - это контакт с дыханием, и он продвигает работу с энергией в терапевтической сессии.


Работа заключается в том, чтобы постепенно исследовать остановленные чувства, очень не торопясь, обращая внимание на замирание.

И как только происходит остановка дыхания, поддерживать самовыражение, обеспечивая ресурс.


В некоторых видах телесно-ориентированой терапии, существуют определенные невербальные паттерны дыхания.


  • Если дыхание углубляется либо становится ровным, данная реакция расценивается как "да-реакция", то есть клиент отзывается на прикосновение и нахождение рядом терапевта.


  • Если дыхание клиента стало более поверхностным и редким, - это сигнал "нет", действия терапевта не способствуют созданию условий телесной саморегуляции.


  • Если ничего не происходит, - реакция нейтральная, что может быть признаком отсутствия контакта с клиентом.


Как писал Дж. Кепнер

«Телесные процессы полезно рассматривать как экзистенциальные послания отвергаемых частей self.

Задача терапевта – осмыслить эти послания»


Приглашаем вас присоединиться у курсу, на котором мы будем рассматривать этот и другие вопросы работы с телом в Гештальт-терапии!


В этой группе мы будем находить ресурсы для лучшего ощущения себя и развития своего проявления и самоподдержки, для того чтобы реализовывать себя в отношениях с другими людьми и миром.


Курс Телесный процесс в Гештальт-терапии

Просмотров: 10

Недавние посты

Смотреть все

Київський Інститут Гештальта та Психодрами

Київ, 

+38 093 531-80-01,

+38 063 691 93 04
+38 099 058 32 60

вул Прорізна 18/1Г, оф 48