Базові емоції в Гештальті ПРОВИНА


Что такое вина?

Для початку згадаємо, що таке емоції взагалі)


Емоція - нагромаджена і накопичена енергія для зміни або збереження дистанції та процесу контактування.

Емоція дозволяє змінювати дистанцію до іншого і варіювати інтенсивність контакту.


Базові емоції - це елементарні емоції, які більше ні на що не розщеплюються, і самі є складовими інших складних емоцій.

Це: страх, злість, відраза, сум, сором, провина, ніжність, радість, задоволення, інтерес, здивування, вдячність.


ПРОВИНА


  • Це злість на власні дії і страх покарання


  • Людина вчинила дію, яка принесла або приносить шкоду або руйнування іншій людині.


  • Це руйнування може бути реальним, а може бути тільки уявлюваним.


  • Для гальмування таких дій середа збуджує почуття провини.


  • При переживанні сорому, в почутті провини є засуджуюча значуща фігура, яка колись злилася на діяльність дитини, карала її, і навчила її визнавати вину за певні дії.


  • Надалі людина вже сама відчуває провину для зупинки своїх дій.


  • Оточуюча середа, звинувачуючи, може маніпулювати людиною через провину.


Как перестать испытывать вину

Провина зупиняє поточну дію і цю енергію незавершеної дії перенаправляє на завершення ситуації, тобто передбачає:

  1. прохання про прощення за заподіяну шкоду,

  2. прийняття покарання,

  3. спокутування і відшкодування цієї шкоди,

  4. отримання прощення і продовження відносин.


Важливо!

Провина можлива тільки в зоні відповідальності людини.

Таким чином є нормативна провина і токсична (там, де ми звинувачуємо себе в ситуаціях, на які об'єктивно вплинути не можемо)


Как оправдаться себя когда обвиняют

Токсична провина - це переживання провини за події поля поза зоною відповідальності людини.

Така провина підтримує ілюзію всемогутності, захоплення і управління іншим через привласнення собі чужої відповідальності, а реальні межі при цьому ігноруються.


  • Провина розчиняється в прощення від іншого, відновленні і визнання кордонів.


  • Провину часто плутають із соромом, але насправді, між ними велика різниця

Просмотров: 13

Недавние посты

Смотреть все