• kigipkiev

Арт-терапия в гештальте. Экспресс-методики



Арт-терапия - это один из самых распространенных и простых методов в психологии.


Вы можете использовать некоторые инструменты арт-терапии, даже не имея специальной подготовки!

Делимся с вами базовыми, но эффективными приемами, которые вы можете начать применять даже сегодня:


🎨 При переутомлении рисуйте цветы. 🎨 Проявления агрессии поможет преодолеть рисование линий. 🎨 Пришло уныние – все пространство бумаги зарисуйте различными яркими красками. 🎨 Сниженное настроение – нарисуйте огромную радугу, используйте яркие цвета. 🎨 Немотивированный страх – вяжите ма