Мої відносини
з власним тілом

Тіло як простір контакту:
воркшоп у гештальт-підході.

📚 Майстер-клас
з Надією Рехтіною
7 липня | 19:00–20:30

Ми живемо в цьому тілі все життя.

Але чи справді ми його знаємо?

Частіше ми ставимо йому вимоги, ніж запитання. Має не втомлюватися, має працювати, має витримувати, має бути красивим, має не заважати.

А що, як на мить перестати вимагати й почати слухати?

Можливо, найважливіші стосунки у вашому житті — це стосунки із собою. І саме час познайомитися ближче.

Можливо, ваше тіло давно чекає на те, щоб його нарешті почули.

Запрошую вас на цю зустріч.

ПРО ЩО БУДЕ ЦЯ ЛЕКЦІЯ?

На цьому воркшопі ми не будемо працювати над тілом.

Ми будемо знайомитися з ним.

Через рух, уважність і тілесну практику ми дослідимо, що відбувається з нами саме зараз, і спробуємо розпочати діалог із власним тілом.

Бо саме в ньому живе наша втома і наша сила, наші страхи і наша ніжність, наші втрати і наша здатність радіти.

Ця зустріч — можливість зупинитися, звернути увагу на себе та зробити ще один крок до більш живого контакту зі своїм тілом.

КОМУ БУДЕ КОРИСНО?

🔹 Тим, хто хоче краще розуміти себе через контакт із тілом.

🔹 Тим, хто відчуває втому, напругу або перевантаження.

🔹 Тим, хто звик більше вимагати від себе, ніж слухати себе.

🔹 Тим, хто хоче розпочати або поглибити діалог із власним тілом.

🔹 Усім, хто прагне більшої уважності до своїх переживань, почуттів і потреб.

ВИ ДІЗНАЄТЕСЬ:

Як через уважність до тіла помічати свій актуальний стан.
Які сигнали подає тіло і як навчитися їх чути.
Як рух і тілесні практики можуть допомагати встановлювати контакт із собою.
Чому стосунки з власним тілом є важливою частиною стосунків із собою.
Як зробити перші кроки до більш усвідомленого та дбайливого контакту зі своїм тілом.

Надія Рехтіна

ВЕДУЧA ЛЕКЦІЇ

ДАТА ТА ЧАС ПРОВЕДЕННЯ ЛЕКЦІЇ:

07 липня 2026

19:00-20:30 за київським часом

ФОРМАТ РОБОТИ:

ВАРТІСТЬ УЧАСТІ: